疫情流行特殊时期
如何预防口腔疾病呢
青岛市口腔医院
给出11个保健要点
教您在家把牙维护好

1

做到早晚刷牙，饭后漱口
并使用牙线或牙间刷
辅助清洁牙间隙
保持牙齿清洁
特别要对自己牙列不齐
和最里面的牙齿刷干净

2

对不习惯使用牙线的人
冲牙器是一种很好的选择
尤其对佩戴义齿、矫正器
或有基础疾病人群有帮助
但冲牙器不能代替刷牙和牙线
更不能代替洗牙
牙刷+冲牙器+牙线
才是日常口腔清洁最正确做法

3

避免不停地吃吃喝喝
尽量减少吃糖
和喝碳酸饮料的次数
如果你非要吃
请把爱吃的糖果和零食
集中一次吃个尽兴
然后刷牙漱口

4

碳酸饮料如果实在要喝
注意控制喝的频率
喝的时候不妨使用吸管
减少碳酸饮料与牙齿接触时间
从而减少对牙齿的损伤

5
在目前这个特殊时期
建议大家增加漱口的频率
漱口水最好选用含酒精成分的
保持牙齿卫生
也可以防止牙龈炎的出现

6

尽量避免进食过烫的食物
火锅等热汤的温度与沸水类似
而口腔黏膜能耐受的温度
约在50℃～60℃
当吃过烫的食物时
容易导致口腔黏膜被烫伤

7

避免进食过多柑橘类水果
因为会加剧牙齿腐蚀
造成进食冷热酸甜食物时
牙齿酸困不适症状

8

正确使用你的牙齿
别再用你的牙齿“硬碰硬”了
不要把牙齿当成以下工具：
开瓶器、坚果夹、万用工具刀
也不要用牙齿咀嚼冰块
防止你好好的牙齿
一言不合就开裂

9
如果最近一段时间
出现轻度牙龈肿胀疼痛
可服用少量抗生素抗炎治疗
适当服用止痛药（芬必得等）
如果出现明显的牙齿敏感
请购买脱敏牙膏局部拂刷涂抹
如果出现牙龈出血
请购买漱口水频漱口腔

10
处于牙齿治疗期的患者
特别要注意饮食
为了防止暂封药物脱落
患牙的一侧尽量不要咬东西
牙齿有大面积充填或有假牙
对于年糕汤圆等黏性食物
也需要小心食用

11

对于儿童
家长要增强责任心
不能疏忽大意
在进行剧烈体育运动时
建议戴护牙托、面罩
或头盔等来保护牙列

如果出现一般口腔及牙齿问题
例如假牙不适、补牙材料脱落
正畸矫治器脱落、牙龈出血等
可先线上咨询我院专业医生

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电话82829900

图13样式
我们建议您：
如有简单口腔健康问题
可通过线上形式咨询医生
减少外出感染的风险
如果因病情需要
确需到医院就诊
请务必佩戴口罩，做好防护
配合医院进行体温监测
配合对您健康等状况的询问
并尽量减少陪同人员
来到医院后
请听从工作人员安排进出

青岛市口腔医院将与您携手
坚决打赢疫情防控阻击战