春 节 团 圆

整天忙于工作和事业

许久不回家的你

是否注意到

老爸老妈还剩几颗牙齿

趁过年

请留意一下老爸老妈的牙齿

看看掉了几颗还剩下几颗

逢年过节难得见子孙一面

开心都来不及

坚决不说自己的难受事

牙齿疼甚至导致的食欲不振

都是我们做儿女的发现不了的

若是有心

请让家里老人张开嘴给你看一眼

也许不懂牙科的人都会吓一跳

口腔保健知识

年轻人不一定搞得明白

何况是老人呢

老人们一直还遵循着

“人老牙掉，天经地义”的理念

默默承受着牙痛

或是残缺的咀嚼功能

也许

他们一辈子没看过一次牙医

也许

他们根本不知道牙齿也会生病

也许

因为疏忽他们不能正常吃饭

也许……似乎不敢想象

回家看一看老人们的牙齿吧

其实家里老人不愿意去看牙

无非是这几种原因：

1.没这意识。“80岁保20颗牙”，这是国际上的健康理念，但老人们连基本口腔常识都还没普及全，任重道远。

2.年纪大了脑袋腿脚都不太灵便，出门怕上当，怕没人照应，这时就得有人陪。

3.没尝过看牙的甜头。这就需要从拔痛牙、拔松牙入手，一点点引导老年人的意愿。

4.最主要还是舍不得花钱。每次送老人礼物或者钱，也都是存着，不如实际一点，带老人做一次牙科体检，牙好胃口就好，提高生活质量。

提高意识之前

首先要纠正一个误区

在很多人的印象中

掉牙的多为中老年人

特别是过了60岁的老年人

上了年纪就开始掉牙

很多人认为这是一种自然规律

年纪大了真的就会掉牙吗？

市口腔医院老年口腔科主任朱晶

也经常会听到老年患者说

医生，我年纪大了

牙齿自己就开始掉了

是正常的吗？

每次朱晶主任都反复告诉患者

不对

不对

不对

这是错误的观念

掉牙跟年纪大没有直接关系

导致老年人掉牙的

主要是以下两大原因

罪魁祸首之一“根面龋”

根面龋就是位于牙根部的“蛀牙”

老年人牙龈退缩牙根暴露

细菌和食物残渣易在此聚集

进行代谢活动后产酸

造成根部牙体硬组织破坏

加上牙颈部比较薄弱

很容易牙冠折裂遗留下残根

常常被误认为是“掉牙”

罪魁祸首之二“牙周炎”

如果我们把牙齿比作大树

健康的牙周组织

就好比坚实肥沃的土壤

可以让牙齿稳稳当当地

立于其中行使功能

当细菌、残渣等“脏东西”

长期存在于牙齿周围

逐渐形成细菌钙化团块

它们俗称为“牙结石”

引起牙龈红肿、出血、口臭

如果不及时治疗

就会发展成为牙周炎

当“牙结石”侵犯了牙周组织

引起牙槽骨吸收就会导致牙周炎

这就好比土壤减少土质出了问题

土壤最终无法支撑大树

大树就会倾倒坍塌

牙齿也一样

随着牙槽骨的吸收

牙齿逐渐变得松动

最终脱落

此外朱晶主任还郑重提醒大家

口腔常见疾病

与全身多个系统疾病密切相关

包括呼吸系统疾病、心血管疾病

糖尿病、风湿病等

牙周炎主要致病菌牙龈卟啉单胞菌

可能是导致阿尔茨海默症的因素之一

（我们常说的老年性痴呆）

那有没有什么办法预防？

当然有，学会以下这四招

不仅可以预防“掉牙”

还可以降低或减少

全身多种疾病的发生风险

第一招：基本功

刷牙

很多人虽然天天刷牙

但都是在“假装”刷牙

让我们再来一起复习下“巴氏刷牙法”

看看咋个把牙齿刷“巴适”

第一步：牙刷头朝向牙龈，与牙齿呈45度，轻轻放置于牙面，同时部分与牙龈接触。

第二步：2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动刷4~6次，然后上牙向下拂刷，下牙向上拂刷。

第三步：刷门牙靠近舌头那面的时候，刷头竖起来，上牙向下拂刷，下牙向上拂刷。

第四步：刷咬东西那面的时候，刷头朝向咬东西的面，前后来回刷。

注意把牙齿分成左右上下四区，按自己习惯的顺序，一个区一个区刷干净咯！还要注意：每天至少刷两次，早晚各一次,每次2~3分钟。

PS：行动不便的老年朋友可以采用画圆圈刷牙法。

第二招：抠细节

清洁牙缝

牙缝就是牙齿和牙齿之间的缝缝儿，很多人都忽视了，实际上牙缝是最容易滋生细菌的地方，刷牙是不容易刷到的，只有靠牙线。

有条件的还可以使用冲牙器。老年人牙缝大的话可以使用牙缝刷，能清洁得更彻底。

第三招：辅助法

漱口

正常情况下，唾液的冲刷可以清除一定的食物残渣和细菌。随着年龄增加，老年人唾液分泌逐渐减少，冲刷作用降低，因此要更注意进食后勤漱口，不仅可以清洁牙齿，还可以清洁舌头、口腔粘膜等其余口腔部位。但是这只是辅助方法，不能代替刷牙哦。

第四招：终极大招

洁牙

自己刷牙难免会有刷不到的死角，细菌和食物残渣日积月累就会形成“牙结石”。对于“牙结石”，刷牙是解决不了的，唯一的办法就是定期洁牙，在专业口腔医生的帮助下清除干净。

健康从牙齿开始

各位亲，趁过年

关注一下父母的牙齿

希望老年朋友们

都能拥有一口好牙

健康久久幸福久久